有酸素運動

緊急事態宣言が発令され、フィットネスジムも休業の対象に。ジムに入会していた僕としては残念ですが、コロナウイルスの感染拡大を防ぐためには仕方がないことなので、今回は家でもできる有酸素運動をご紹介します。 ...